防災リュック(一次持ち出し)

水・食料

• 飲料水(500ml×2〜3本)
• 非常食(そのまま食べられるもの2〜3食)
• 飴・チョコなどの行動食

情報・電源

• モバイルバッテリー
• 充電ケーブル
• 携帯ラジオ
• 懐中電灯・ヘッドライト
• 予備電池

衛生

• 簡易トイレ(3〜5回分)
• トイレットペーパー
• ウェットティッシュ
• マスク
• 歯みがきシート
• 生理用品
• 常備薬・お薬手帳のコピー
• 救急セット

身を守る

• 軍手
• ホイッスル
• アルミブランケット
• 雨具(レインコート)
• 運動靴(枕元に)

貴重品・書類

• 現金(小銭多めに)
• 身分証・保険証のコピー
• 家族の連絡先メモ
• 印鑑

生活

• 着替え(下着・靴下)
• タオル
• ビニール袋(多めに)
• 筆記用具・油性ペン